上海泳池公司「多圖」：

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出發(fā)。

出發(fā)應選擇適當?shù)臅r機，避免撞車或超車時與對方的人發(fā)生沖突。

正確做法：注意觀察同泳道游來掉頭的人和即將出發(fā)的人的速度，與自己的速度比較；如有快速游來并掉頭的人，等其掉頭游出后再出發(fā)；如有慢速游來并要掉頭的人，在其接近池端前出發(fā)，這樣不影響其掉頭；如有慢泳者先于你出發(fā)，而你估計會超車，觀察一下對面一側(cè)是否有游來者，待慢泳者游出一定的距離后再出發(fā)，這樣可避免中途超車時與對方來者撞車，或者無需超車。

錯誤做法：在對方游來者接近池壁掉頭前后出發(fā)，這樣很容易與游來掉頭者撞車。

好了，先總結(jié)這么多。大家如有其它好的做法也可拿出來補充和分享。這些是自己游泳時觀察和特別注意的規(guī)則，但因為別人不知道，所以仍然時有被卷入混亂或撞車的情況。如果大家都按照同樣的規(guī)則游，泳池交通就會比較暢通和有秩序。

謹露在極端的水溫中

水溫過高，身體溫度上升，會增加身體出汗，加快脫水速度，容易出現(xiàn)疲乏、頭暈和抽筋等癥狀，游一會兒就覺得累。

當運動越激烈，控制水溫尤為重要。比起一般運動，在高溫度的水中進行高強度有氧運動有極大的危險性。

另外一種情況則相反，低水溫會刺激肌肉，保持頭腦清醒和運動狀態(tài)。但如果水溫低于21.1℃，為了維持人體溫度，血液流動速度加快，提高心率和血壓。當水溫繼續(xù)低于17.7℃，增大心臟驟停的風險。

一般競賽池的溫度都是25℃-27℃，空氣溫度也在25℃-26℃適合。

標準游泳池和跳水池的水處理系統(tǒng)1.水處理容量游泳館內(nèi)設一個游泳池、一個跳水池以及一個熱身池。它們的規(guī)格和容量如下：游泳池，50×21×2.2=2310m3；跳水池，21×16×6=2016m3；熱身池，11.5×3.9×1.2=54m3。依照中國工程建設標準化協(xié)會頒布的《游泳池和水上游樂池給水排水設計規(guī)程》的規(guī)定，游泳池每5.5h循環(huán)一次，則2310／5.5=420m3／h；跳水池每9h循環(huán)一次則2016／9=224m3／h；熱身池每6h循環(huán)一次則54／6=9m3／h。根據(jù)用戶要求，跳水池和游泳池不同時運轉(zhuǎn)，因此只設置一套水處理系統(tǒng)即可。原水采用市政自來水。設置均衡池一臺，容積=9.3×6.3×6=350m3，與跳水池、游泳池以及熱身池相連，主要用于系統(tǒng)回水以及作為水泵的供水箱及過濾器反洗水箱。

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